Parlons d’entraînement et d’exercice.

Détails du webinar :

Quand : 

Heure :  (Mountain Time) - 2 heures

(**Notez le fuseau horaire) UTC/GMT -7 heures

Où : En direct sur Zoom

Coût : $20 USD

Ce que vous apprendrez / obtiendrez :

• Tout savoir sur les muscles de vos bras. (Fonction, et Anatomie)
• Comprendre pourquoi il est important de réaliser chaque exercice correctement et qu'elles sont les éléments qu'ils faut prendre en considération. 
• Comment réaliser et adapter les exercices mobilisants les muscles de vos bras en fonction de vous, et de vos objectifs.
• Questions-réponses en direct.
• Enregistrement du webinaire pour une utilisation future.

Préparez-vous pour le webinaire.

• Préparez suffisamment d'espace pour vous déplacer.
• Placez votre écran dans une position où il est facile à visualiser.
• Portez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger.
• Équipement à avoir:
• Un tapis de gym.
• Un Stability Ball. (Optionel)
• Des Haltères. 
• Prenez une bouteille d'eau.
• Éliminez toute distraction de votre environnement.
• Venez avec vos questions.